Kategoria: Cross training

cross-training

W kategorii CROSS TRAINING znajdziesz artykuły na temat bardzo popularnej ostatnio formy aktywności jaką jest crossfit (znany również jako cross training). Moja przygoda z cross treningiem trwa już ponad rok i uważam, że cross training to obok biegania jedna z najciekawszych dyscyplin sportowych, jeśli chodzi o budowanie formy, wytrzymałości i rzeźbienie ciała.

Chcesz się dowiedzieć, czym jest crossfit? Jak wygląda trening crossfit z perspektywny osoby początkującej? Jakie efekty daje crossfit? W poniższych artykułach znajdziesz odpowiedź na te i wiele innych pytań.